Novice

»Mladinci trenirajo po planu«

10.01.2014


Tekmovalna sezona se bliža in vsi Kolesarji KK Adria Mobil pridno trenirajo. Kako trenirajo mlajši in starejši mladinci nam je predstavil njihov trener Josip Radakovič.

...

Tekmovalna sezona se bliža in vsi Kolesarji KK Adria Mobil pridno trenirajo. Kako trenirajo mlajši in starejši mladinci nam je predstavil njihov trener Josip Radakovič.

Mladinci so pred dnevi v zdravstvenem centru Aristotel opravili testiranje, ki jim je v pomoč pri načrtovanju treninga.

Trener JOSIP RADAKOVIČ: »Slaba dva meseca se mladinci (Jon Božič, Simon Iskra, Matej Mesojedec, Benjamin Muhič, Gorazd Per in Luka Šeško) pripravljajo na novo sezono. Treningi potekajo štiri do pet krat tedensko. Ker smo v letošnji zimi deležni lepega vremena treningi potekajo na prostem ter v fitnesu. Kar pa pomeni, da moramo trening še posebej pazljivo planirati saj je treba kolesarje "malo nazaj držati" saj ne želimo, da bodo že zgodaj spomladi v "formi". Na prostem treniramo na cesti ter v gozdu na postavljeni MTB stezi, v fitnesu pa izvajamo trening za moč in kompenzacijsko vadbo.

Mlajši mladinci (Jure Grubar, Aljaž Jarc, Kristjan Konda, Matic Ljubi, Žiga Novak, Viktor Potočki, Žan Rajk in Mitja Zupanič)  so s treningi začeli tri tedne kasneje kot mladinska ekipa. Trenutno trenirajo tri do štiri krat tedensko, vendar veliko manj na kolesu kot mladinci. Pri njih še vedno skrbimo za vsestranski razvoj posameznika zato v dvorani izvajajo različne vaje za krepitev celotnega telesa ter veliko tečejo. Na bazenu se učijo plavati in v vodi igrajo igre z žogo«.

V mladinsko vrsto so letos iz nižje kategorije  prestopili trije kolesarji. Dva od njih sta dejala:

ALJAŽ JARC: »Pri mladincih se počutim super. Imamo zelo zahtevne treninge. Vzdušje v ekipi je super in "imamo se fajn" ;)«.  

ŽIGA NOVAK: »Starejši so nas prejeli lepo. Treniramo in je zelo naporno. Pri mladincih je čist drugi svet in je vse napornejše kot pri dečkih«.

Srečko Glivar, Josip Radakovič

FOTO: Josip Radakovič




Spletna stran uporablja piškotke za boljšo uporabniško izkušnjo in spremljanja statistike.
Z nadaljno uporabo spletne strani ali klikom na "Strinjam se", se strinjate z uporabo piškotkov. Splošni pogoji - Piškotki